9 consejos para evitar el agotamiento de la ciberseguridad

La ciberseguridad es conocida por su entorno estresante, ciclos de trabajo casi constantes y naturaleza exigente. Esto tiene un impacto negativo en la salud mental, especialmente en forma de agotamiento.

No es difícil encontrar evidencia de agotamiento generalizado entre los profesionales de la industria. Una encuesta reciente de Gartner Peer Community encontró que el 62% de los líderes de seguridad y TI han experimentado agotamiento y que muchos CISO planean dejar su trabajo o carrera porque Gartner lo llamó «factores estresantes únicos». Y una encuesta de Mimecast encuentra que el 56% de los empleados de ciberseguridad experimentan un mayor estrés laboral cada año.

Entonces, ¿qué puede hacerse? Aquí exploramos 9 consejos para gestionar el estrés y prevenir el agotamiento de los profesionales de seguridad.